運動的小眼睛貓頭鷹

曾聽説過這樣一個故事：一到晚上,媽媽就對5歲的女兒説：“輕點輕點,樓下的爺爺奶奶要睡覺了。”孩子問：“那為什麼咱家天花板上總有‘嘭嘭嘭’的聲音?”媽媽接著告訴她：“樓上2歲的小弟弟要長大，需要運動，所以每天都要蹦蹦跳跳。”女兒撅起小嘴：“那吃虧的就總是咱家了？”媽媽笑著告訴她：“吃虧是福呀。能為別人著想的孩子，長大了才更有出息。”

多麼聰明的媽媽，她在培養女兒的情商——換位思考。這既是禮儀的要求,也是孩子將來與人溝通的法寶。現在的孩子，多數是長輩們眼中的心肝寶貝，唯我獨尊、飛揚跋扈的“小霸王”處處可見。有的家長甚至認為霸道的孩子不容易不吃虧，為培養出霸氣十足的孩子而自豪。

可這些家長沒有意識到，沒有及時修剪的枝丫，最終會把大樹壓彎。當“霸道”的種子在孩子幼小的心田裏生根發芽時，如果不及時剷除，孩子的心會變得越來越自私、狹隘，事事幸災樂禍，最後，遠離了善良，招來了嫉妒、甚至仇恨。

與人為善，是人格健康發展的前提。作為家長，首先，要讓孩子發現周圍人和事的美好，尊重和愛護一花一草、善待每一個人。其次，不要事事爭強好勝，讓孩子適當吃點“虧”，心胸才能更加寬廣，學會站在他人的角度上思考問題，用寬容化解矛盾。最後，告訴孩子，霸道是一種愚蠢的行為，只會讓自己失去人心。

據美國福克斯新聞網近日報道，美國心理學家倫納德·薩克斯博士發出警告：在社交網路上擁有的好友越多，上網時間越長，患上憂鬱的危險就越大。

薩克斯博士表示，女生網聊更可能感到憂鬱。這是因為女生愛在網上向好友展示自己快樂的一面。而上網後，又會瀏覽其他女孩的個人網路空間，當她所看到的都是對方美好的一面時，往往會産生嫉妒和攀比心理，久而久之更容易憂鬱。

如今很多人把社交網擺在比熟人更優先的位置，因而難以培養牢靠的友誼。很多人表示自己正逐漸喪失培養親密朋友關係的各種技能。

《科學美國人》雜誌最近的一篇文章也指出：在大量網頁之間來回穿梭，癡迷于即時交流的網民，最有可能陷入抑鬱情緒：于通常的情感，情緒的深度是被視為至為重要的。網路提供的大量資訊分散了人們的注意力，就此而言，我們對某單一話題或是人物投注的注意力就越來越少。

薩克斯博士建議廣大父母，將孩子上社交網站的時間限制在每天20—30分鐘，並了解孩子上網所做的一切。

意志薄弱型

此種性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而為，所以很容易染上抽煙、酗酒等惡習，嚴重影響身心健康。

懷疑防範型

疑心重重、充滿敵意的人不但容易把他人的行為解讀為“居心叵測”、“不懷好意”，而且容易罹患心臟病。

煩躁緊張型

公交車剛到站，人們便一擁而上；銀行發國債、超市促銷，總有人天不亮便跑去排隊；市場上一有商品短缺的傳言，大家便開始搶購，如非典時搶醋，日本“核洩露”時搶鹽；就連在國外購買奢侈品，國人也是排著大隊搶著買……這種“搶”的心態，隨處可見，似乎已成為了國人骨子裏的習慣。

看看其他國家，“搶”的場景並不多見。可為什麼在我國，卻比比皆是？一個“搶”字又包含著哪些深層原因呢？

首先，有一定的現實原因。我國人口眾多而資源稀缺，很多“剛性需求”，如果不搶就很難實現。比如過年回家買車票，如果不搶，就可能無法在除夕夜回家團圓；價廉物美的房源，如果不搶就可能錯過。慢慢地，“搶”成了一種習慣。有時，看到別人都在搶，自己的爭搶心也會被激發出來，所以不管是不是必需，都先搶了再説。

其次，在過去的兩百年，中國飽經內憂外患。在過去的半個世紀，國人還經歷了大饑荒、大批人“下崗”等，這些並不遙遠的記憶，讓人們即使在社會、經濟穩定的情況下，內心也仍然存在焦慮情緒和不安全感。一有風吹草動，群體性的焦慮就會被激發出來，進而用“爭搶”的方式來爭取安全感。

最後，社會文化引導的缺失也是重要原因。《孝經》中有句話：“先之以敬讓，而民不爭”，當今社會極力倡導競爭，而弱化了對於意義、道德感的引導，人們的內心充斥著自私和以自我中心。這與古人所提倡的“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的崇高滿足感存在著強烈的反差。

美國社會學家約翰對“一夜情”下的定義是：基於人類動物性吸引而發生的性行為，它忽略了戀人相處時應遵守的規範，例如性格、品質、修養等。

按照弗洛伊德的精神分析理論，“一夜情”的慾望源自“本我”的呼喚，是人性本能的流露。弗洛伊德曾在《一個幻覺的未來》中指出，“人是一個受本能願望支配的低能弱智的生物。”所以，渴求“一夜情”，乃是人之常情。而按照馬斯洛的需要層次理論，性愛是人類的原始需求滿足，是隨時隨刻存在的，也是沒有選擇的;而情愛則是人類高層次的精神追求，是在特定情況下發生的，也是有選擇的。馬斯洛曾言：“人類區別於動物的一個重要方面就是他有自製力。”所以，心動不等於行動，人在大部分條件下，都能克制“一夜情”的衝動慾望。

美國作家阿爾伯特·哈伯德曾説：“快樂是一種習慣，要善於栽培它。”美國“網際網路BBS”網站最新載文，刊出“克服生活障礙”專欄作家，《幸福指南》一書作者辛迪·霍爾布魯克總結的20個快樂習慣，我們不妨一試。

感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。

謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。

體貼他人。要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。

不斷學習。活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”。怎樣才能找回激情飛揚的自己呢?教您幾招壓力管理策略。

　　第一，“享受”挑戰。

不如意時，人們習慣於把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

　　第二，熱愛“麻煩”。

工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。

在一起生活久了，夫妻間的摩擦難免越來越多，最終可能導致夫妻感情受影響。美國著名臨床心理學家哈裏特·勒娜博士在新書《婚姻法則：已婚和同居者的指導手冊》一書中提到：“消極等待對方改變只能加速婚姻的毀滅，最好的辦法是自己積極行動起來。”勒娜博士在書中提到了幾點夫妻相處的最佳法則。

法則一：想像你家住著一位客人。已婚人士對待陌生人的態度遠勝於對待伴侶。勒娜博士曾接受一對夫婦的諮詢，這對夫妻只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。於是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結果，夫妻兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想像家中住著一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。

法則二：每天最多批評對方一次。隨著兩人彼此熟悉的程度加深，讚美的語言越來越少，批評的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關係。所以夫妻雙方要三緘其口，理想情況下，每天至多批評對方一次。

法則三：牢記“三句話”原則。很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時説話的語速、句子數量和音量。所以調低音量、放慢説話速度，儘量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，而且能提高溝通效率。

法則四：不吝嗇隨時隨地的讚美。我們經常通過讚美的方式鼓勵孩子養成好習慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外，還可以經常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫對方洗碗，為對方洗腳……小事情往往最能溫暖對方的心。

隨著社會壓力的增大，現代人每天受到的壓力也跟變得越來越大，由於很多人並不懂得如何排解自身的壓力，從而給身體健康帶來埋下很多隱患。下面為大家介紹的是幾種怪異的減壓方式，一起來了解一下吧!

今年6月，現年29歲的美國女碩士生傑奎琳·塞繆爾在紐約開設了一家叫“The Snuggery”(溫暖的地方)的特色店。

這家店專門為他人提供摟抱、身體依偎服務，顧客只要換上寬鬆的衣服，即可和她在小房間裏擁抱小睡，每小時收費60美元。

傑奎琳介紹説，開店以來，男性顧客遠多於女性，而男性也常在摟抱依偎的過程中出現“生理反應”。傑奎琳認為這很正常，不必覺得不好意思，但是她也強調自己提供的服務僅限于摟抱依偎，絕不涉及任何性服務。

在羅徹斯特大學研讀認知科學與社工學的傑奎琳表示，科學研究指出和他人擁有身體上的接觸對身心健康有益，數分鐘的擁抱更可以舒緩現代人每日感受到的壓力，因此決定親身實踐此理論。

在人們印象中，男人似乎應該比女人更理智、更堅強，然而科學研究發現，事實並非如此。美國《生活科學》網站刊登文章，告訴女性關於男人大腦的8個有趣的秘密。

更害怕孤獨

雖然孤獨感對每個人的大腦都會産生影響，但美國加州大學舊金山分校的科學家發現，老年男人最害怕孤獨。孤獨時，男人比女人更少尋求幫助，進而加重孤獨感，還會損傷大腦。

更注重解決問題

當別人遇到問題時，男人也會表示同情，但不會像女性那樣僅僅知道同情，因為男性的大腦有一塊“迅速修復”區域，該區域會馬上活躍，積極尋求解決該問題的方法。

從一個人的言語中，可發現他的心理特徵。在日常生活中有些人説話喜歡直來直往，而有些人説話則總是喜歡繞個彎。那麼，為什麼有些人説話總喜歡繞個彎呢?下面讓我們一起來了解一下説話總喜歡繞個彎的人的心理特徵吧!

模棱兩可地表態，是故作從容地防禦

有的人在講一件事情的時候，總是習慣先繞個彎子，也許是因為場合的緣故，抑或是因為這些人習慣了在説話時看人眼色。對於真正的需求，他們沒有辦法直言不諱地明説，因為他們不知道對方會做出什麼樣的反應，他們會為此而惴惴不安。

他們模棱兩可地表態後，又故作從容，實際上卻留意著對方的一舉一動，這便是他們保持高度防禦意識的表現。

防禦意識讓人和人之間的溝通變得更加複雜。警惕性和懷疑的心理，讓交流中的當事人跼踀不安。而且不自然、難以敞開心扉的交流也很耗費我們的精力，很容易讓我們陷入疲憊的精神狀態。所以我們不喜歡防禦的狀況，和防禦的人相處，自然也會讓我們産生自我防禦的顧慮。

愛拆快遞不愛逛街恨不得牙膏也網購

專家提醒過度依賴網路會影響現實交往

剛剛過去的光棍節，成了大家的網購狂歡日。單日191億交易額，更是創全球網購最高紀錄。如此驚人的成交量，當然與蕓蕓網購發燒友的努力分不開。網上貨品應有盡有，價錢實惠，而且送貨到府，不少網購發燒友恨不得一支牙膏也要上網買，還有不少網民將拆快遞當成一種樂趣，還有人自發抱團組成“每天都要收快遞網購達人”小組……

網購雖好，煩惱也有，單是銷毀快遞單上的個人資訊，也需要勞神勞力。羊城晚報記者網羅了一籮“網購那些事兒”，或許其中就有你的影子。

 故事1 愛上拆快遞有收禮物般的樂趣

隨著“520網路情人節”到來，“表白”又成了年輕男女之間甜蜜的話題。現代的表白，已經不限于傳統的“男追女”，真是再不瘋狂就老了，有時候，女生也會大膽主動地去追求男生，並且，這種“女追男”行為越來越有蔓延之勢。最近幾天，商報聯合重慶一百度展開網友調查發現，由於網路的普及，在現代情侶中有過“女追男”經歷的人，比例超過半數。世紀佳緣交友網的統計數據也顯示，在網上戀愛方面，女性的活躍度比男性更高。

南韓電影《我和我的女友》成為了女追男的代表作

網路調查

　　女孩“倒追”成功率26%

出軌，在我們當今的社會中已經不在陌生，人們隨時隨地的都會聽到過。出軌是一種對於婚姻的背叛的行為，是不道德的行為，是被人們強烈譴責的行為。職業女性也由於各種各樣的原因出現了很多的出軌的人群。最容易出軌的五種職業女性的心理是什麼樣的呢？

一、日久生情型

一個辦公室久了，天天抬頭不見低頭見，如果上司或者同事是一個精明能幹，充滿魅力的男人，仰慕之情油然而生，最終屈服於自己的情感之下，造成偷情的結果，這種類型的OL比較常見，也較為容易理解。

　二、一見傾心型

雖然已有家室，但是，在工作中突然遇到一個一見傾心的心儀對象，可能並不是可以控制的事。這類偷情者中，大多能夠保持比較浪漫、持久、的關係，也是偷情中比較純潔的一類。還有一小部分是因為家庭不幸福，丈夫有外遇，或是丈夫性無能從而難於滿足女方的性需求；女方由於長期的性壓抑，一旦遇到合適的人選，就會義無返顧地投入男人的懷抱。

在小時候，懂禮貌的孩子總會受到大家的歡迎，而不懂禮貌的孩子總會被大家呵斥。我們都曾經是小孩，深深了解被大人説沒禮貌的感覺，是一種羞愧，也是一種挫敗。

孩子的禮貌不是訓出來的

當孩子遇到生人不敢打招呼時，請不要隨便説孩子沒禮貌，因為這會很傷害孩子的心。

不管是到別人家做客，還是在公共場所與人打招呼，大人常常半引導、半強迫的要孩子跟別人打招呼。比較不怕生的孩子，還順著大人，靦腆地問聲好；個性較為內向、敏感的，就抿著嘴往後縮。站在一旁的大人也覺得尷尬，覺得自己沒把孩子教好，忍不住開始以責備的口吻説著“小孩子不可以這麼沒禮貌”之類的話。

我們都曾經是小孩，深深了解被大人説沒禮貌的感覺，是一種羞愧，也是一種挫敗。羞愧的是自己不好，嘴巴不甜；挫敗的是自己做不好，讓大人失望而這種種的感覺，都得同時在眾目睽睽之下，被揪出來。沒有任何一個大人受得了自己在大庭廣眾下被羞辱，那為什麼我們的孩子應該承受呢？爸媽同心的在眾人面前數落孩子，教孩子，責任是盡到了，絕對不會落人口實。但在在所有的目光下直貼孩子標簽（沒禮貌、不聽話），以羞辱為手段的幼兒教養，會出現這些問題。

許多人認為，完美的性愛需要“久些、再久些”，但刊登在英國《性醫學雜誌》上的一篇報道指出，性生活品質並不取決於性愛時間長短，而與時間分配密切相關。近日，“家庭醫生線上”網針對性愛時間展開調查，5358人參與其中，一些調查數據值得關注。

半數人前戲不足3分鐘。調查顯示，12.7%的人沒有前戲，直奔主題；41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。也就是説，超過半數人前戲時間不足3分鐘。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中表示，完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和後戲，三部分的時間分配應遵循2：3：2的原則。一般整體性愛時間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應佔6分鐘左右為宜。他建議，年紀越大越要增強前戲時間，以便讓身體做好充分準備，來迎接較高品質的性愛。

前戲方式主要是摟抱親吻。在進入實質性愛前，你都有哪些行為？調查顯示，摟抱和親吻（唇舌、耳垂、頸項、背部等）佔到七成。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂燈光營造氣氛、説些挑逗的話、呼吸接觸……夫妻間不必過於拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。

六成人不滿實質性愛時間。在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。同時，超過六成人對自己的性愛時間感到“不滿意”或“覺得一般”。對此，清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授指出，人們總是對性愛時間過於在意，尤其男性。其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想像的那麼長。美國公佈的一項調查顯示，多個國家國民性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。荷蘭烏得勒支大學的專家認為，從插入到射精的時間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要。對很多女性來説，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛後適當的溫存勝過長時間的“馬拉松”。

四成人沒有任何後戲。有調查顯示，在亞洲國家，40%的男人在過完性生活後，對妻子沒有溫存表示。馬曉年指出，沒有後戲會讓女性産生“他只顧自己發泄，根本不管我”的想法，而性愛後擁抱一會兒、聊聊天，都可以起到很好的情感潤滑作用。

生活中常聽人們説“哎，人未老心老了”或“這麼大歲數了還那麼幼稚”，這些説的其實都是人的“心理年齡”與生理年齡不匹配的問題。

“心理年齡”的高低，和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相關，甚至受近期心情等因素的影響。“心理年齡”的高低各有利弊，並沒有絕對的好壞之分。如一個“心理年齡”低於生理年齡的人，會顯得幼稚，不利於個人的社會化生存與成長，但他的心態通常簡單而快樂，喜歡參加活動，精力旺盛，不保守；再如，一個 “心理年齡”遠大於實際年齡的人，雖然會給人感覺成熟穩重，但由於城府過深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言。

實際上，“心理年齡”並不是一個“固定值”，它是可以變化的。如果我們能稍加用心地運用這種變化，它將成為改善各種難於溝通“阻力”的“滑動變阻器”。

如對待小孩，我們會自然而然地用“孩子的口吻”與他們交流，這時我們就是在把自身的“心理年齡”下調到了與對方接近的尺度，所以不會覺得有溝通障礙。

再如，成年後我們通常會感到和父母之間溝通困難。那是因為，在父母心目中，我們永遠是孩子。有時候我們一廂情願地覺得父母“應享享清福”，卻忽略到底什麼是他們心中認為的“福”。父母對你的關愛，並不因你年齡的增長而消失。如果真的不需要他們對你付出、惦念和指點，恐怕他們感到更多的不是享福而是失落。所以，在長輩面前，我們就要適當地表現出較低於生理年齡的“心理年齡”來。

自卑是一種性格缺陷，而一個人的自卑性格的形成往往源於兒童時代。無疑，自卑對兒童的心理健康將産生負面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。

美國兒童心理治療專家指出：當家長的須關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，應儘早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格。霍夫曼還認為，自卑兒童往往會表現出如下早期徵兆：

　常年情緒低落

如果孩子常常無緣無故地鬱鬱寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

　過度怕羞

吸引力是愛情被賦予魔力的開始，因吸引而互生愛慕，因愛慕而身心合一。兩性間的吸引力到底來自哪兒？標致的五官，還是豐滿的身體，抑或高貴的人格？

一般來説，最初的吸引力來自美麗的身體。第一眼看到他（她）是否怦然心動，標準早就埋在你的心裏。英國一項研究發現，62%的人認為眼睛最有吸引力，22%的人認為頭髮富有吸引力。美國另一項調查顯示，男性最有吸引力的5個部位依次是面部、頭髮、肩膀、胸和手；女性最有吸引力的5個部位則是面部、腿、胸、頭髮、臀部。值得一提的是，美國得克薩斯大學心理學教授德文德拉·辛潛心研究了50年來美國歷屆選美大賽冠軍以及《花花公子》雜誌上的女郎，發現完美的性感女性平均體重50年來減少了13磅（約5.8公斤），但腰圍與臀圍7：10的比例沒變。除了外貌，人格魅力和生活方式也是吸引對方的重要因素。有的人希望建立一個寧靜而舒適的小家庭，有的人追求吃喝玩樂，對生活方式的不同追求，也會影響擇偶條件。

性吸引是愛情進展的必然環節，也是最微妙、最令人陶醉的愛情體驗。這個美妙的過程是如何發生的呢？最開始是眼睛對身體，雙方都會先看對方的臉和身體，目光並不接觸，身體保持一定距離；緊接著是目光的接觸，彼此開始産生興趣，身體距離縮小，互相捕捉目光；然後是聲音對聲音，通過交談表達各自的觀點，如果聊得投機，就會繼續發展下去，如果觀點相悖，雙方的關係也許就會到此為止；手對手，這是最初的身體接觸，可能需要其他動作來掩飾，比如遞給對方一杯飲料或其他什麼物品；手臂對肩，意味著身體有了進一步的靠攏；手臂對腰，身體有密切的接觸，這是更親昵的表示；嘴對嘴，當雙方關係發展到一定階段之後，就可能接吻，以表達愛慕之情，這通常是愛撫的開始，是性接觸的第一步；手對頭，彼此達到進一步的信任時，會用手來撫摸對方的臉和頭髮；手對身體，墜入情網很深的伴侶開始彼此擁抱、撫摸、探索對方的身體。

愛情的不確定性最令人著迷，也最令人苦惱。“他（她）是否也喜歡我”，一直是我們反覆揣測的問題，因此約會時注意觀察對方的反應也很重要。

一般來説，揚眉、兩眼圓睜、瞳孔放大、目光注視良久、張嘴、微笑、常用舌尖濕潤嘴唇、讚許性地點頭、靠近身體、做表達性的手勢、進行不引人注意的接觸(如拍拍肩膀)等，是贊同的信號；皺眉、避免目光接觸、看遠處、輕蔑地笑、打呵欠、撇嘴、剔牙、反對性地搖頭、坐立不安、摳指甲、把身體有意識地挪遠些，則表示他（她）對你沒興趣。

戀愛是兩個人的事，只有一個人非常上心也是無濟於事的。女人非常享受戀愛的過程，希望自己的愛人可以守護自己，這往往證明女人需要的是安全感，就像結婚後的一張結婚證，它讓愛情有了保障，但還未結婚的女人想要獲得這種安全感，那麼這幾個星座男就繞過吧!

　　【無法給女性安全感的星座男】

　　1、追求屬於自己生活環境的射手男

射手男天生樂觀、熱情，喜歡自由、沒有拘束的感覺，是個實實在在的享樂主義派。他們似乎是個永遠無法被束縛、不肯妥協、同時又是具備人性與野性、精力充沛且活動力強的一類。

射手男生們豪放有趣，可是在感情上面卻顯得有點衝動和魯莽，缺少一顆恒心，變幻多端。所以，做為他的女友，不但不會有安全感，還可能會惹禍上身，麻煩不斷，最終的可能只是得自己來收拾男友留下的“爛攤子”。如此愛下去，終將傷透腦筋，筋疲力盡。愛上看似“自私”的男友，女生們還是要做好充分的心理準備。