為期3天的比賽，第一天就是個51.5公里的硬仗，今天進入第二天，難度提高到另一個層級，先來看看第一天
的激烈賽況吧！
台灣浩捍鐵人隊隊員，左起隊長孫吉山、古明政、張菛、江晏慶。
隊伍起跑，從羅妹廣場出發，挑戰正式開始。
看著這些勇士的背影，奮力迎向接下來激烈的比賽過程，每個人都是硬漢阿！
先跟大家說明比賽項目！開跑後先在市區跑約2公里，進入板鞋競速50公尺（前一天練習畫面），培養團隊默契，雖然看起來蠻有趣的XD但是真的有難度，大家心急用力下往往把鞋帶都扯斷了。協力板鞋完接著面前又要爬3米6高牆，好像很難想像爬牆的難度，它足足比籃球框3米05還高出55公分，光滑的高牆只能靠隊友以人力合作翻越，浩捍隊中，大家努力先把隊員又推又頂的上到牆頂，由江晏慶第一個上去回身幫忙拉隊友，第二個是張菛，待古明政大哥也上去後，不管怎樣都拉不起身材精壯的孫吉山大哥，結果…他們就把古大哥當作繩子般倒吊下牆又拉又兼當工具讓孫大哥攀爬上來，費了九牛二虎之力才爬完。
這是…你沒看錯，他們在扛米袋，這是比賽的一部分。爬完牆又要扛米袋，一隊要扛兩個20公斤米袋走800公尺，不要以為比賽進行到一半這不過是熱身阿！
緊接下來又開始6.5公里的爬山越野跑，全程沒有柏油路段，不停向上爬充滿碎石的越野山路又下山，最後下了石階後，準備進入越野車轉換區。
第一天比賽中奪下團隊第一名，取得黃杉的是NO.1的Thule Adventure team，他們就是阿布達比冠軍隊員組成，一路保持領先是戶外越野賽的常勝軍。
總長27公里的越野車，同樣也全無柏油路，一路碎石路off road騎到底，還有過小溪，晏慶說自己和古大哥都摔了好幾次，有時候高速在碎石下坡還摔到整個撲倒，古大哥摔到見紅，大家還來不及關心，他就奮力起身喊 ”走！走！” 拍一拍就上路絲毫不在意疼痛，為了團隊而努力不懈。越野單車段下坡除了需要技巧，膽識更是重要，晏慶說曾經有一隊在爬坡時追上他們，但到了下坡段不敢騎快，浩捍隊再次超回而且把距離拉開。
越野單車段後，馬不停蹄再跑1.5公里的公路跑。
這麼長的比賽，途中規畫了一個15分鐘的強制休息區，這段時間無論如何都必須待在這裡，拼命補給、恢復休息、整理裝備，等到休息滿15分鐘才能繼續比賽。
休息過後又換15公里越野跑，這一整段幾乎都在爬坡，浩捍隊花了3小時多，「爬到想罵髒話！」晏慶說，帶了2公升的水都喝乾，一點都不夠，這時候早就汗濕了又乾不記得幾次了。
最後一段戴頭燈進入地下岩洞，裡面有很多鐘乳石和石筍，大家會想這不是在不見光的洞穴才看得到嗎！沒錯！這裡面既不見光又濕又滑，照片中是洞穴入口比較開闊，裡面無法拍攝到的漆黑路段，如果不是頭頂的燈光，伸手不見五指，地面上還有經年累月的積水，這時突發狀況來了，分秒必爭下，卻因為之前比賽留下來的噴漆標誌混在這次的布條指示裡，混淆了判斷，大家在漆黑裡攀爬了許久終於爬上有光以為出口處，竟然意外回到了岩洞的起點，隊友們沮喪之際，經驗豐富的孫吉山大哥馬上發揮領導能力，鼓舞隊友再走，讓大家勇敢的跑回漆黑地道裡，雖然浪費了至少20分鐘，但是仍然盡力跑完。
出了洞穴後，又跑了500公尺階梯，面前等著的最後一關是高空垂降，深度大約100米(20幾層樓高)，一次只能兩人下，彼此還要用扣環連接在一起做安全確保，中途孫大哥號碼背心曾不小心被捲入繩索裝置，拉扯了好一陣子才解開，還有女隊員張菛對垂降有恐懼，一次用兩條繩子垂降下面很重，要出力拉繩才會下降速度變慢，影響了一點時間。垂降完最後再跑了1公里石階回到終點，途中幾乎沒有公路，真的超硬阿！
第一天，他們以第9名完賽，晏慶和古大哥在賽程中多次抽筋，除了腿部連手與腹部都抽過，第一天比賽完晚上，晏慶洗澡時手彎一下都抽筋，身體勞累的狀況可想而知，體內能量消耗殆盡。
這比賽第一天的感想，除了很難之外，晏慶也覺得這是特別的體驗，他的說法很好玩，「如果情侶來玩這比賽，順利比完回去之後感情會更好，如果比不好，或是本來感情有裂痕，可能就會看到彼此真實的一面XD」晏慶說，他這次身體狀況不好有點感冒，一度以為自己快死了，還好隊友不停幫他補鹽和水，休息過後又可以繼續比賽，可見比賽中團隊默契有多麼重要，需要互相合作、幫助，4個隊員是一體的，才能順利完賽。
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