【特約作家jabbar】
時差果然有差，剛從美國趕過來向中華隊報到的倪福德，凌晨3點才睡，5點多就醒，「今天只睡兩個多小時。」
倪福德的作息一向正常，12點左右睡，6點多起床，起床就自己做些小肌肉的重量訓練，在台灣時如此，在美國也如此，來到了日本也如此，5點多醒只是「身體告訴我時間到了，該醒了。」
昨天才到日本，忙著調時差，狀況還搞不太清楚，倪福德不知道自己有沒有餐券，連餐廳在哪兒都不知道，所以就自己跑到飯店外的麥當勞買漢堡當早餐了，反正在美國吃的也是漢堡，吃慣了。
今天倪福德有練投，投了二、三十球，開始時因為天氣冷身體還沒活動開，球速出不來，控球也有點怪怪的，但後段身體熱開了，球的尾勁就出來了，他自己覺得狀況OK。
AT&T has a new film out about the stupidity, selfishness and yes, death, associated with texting while driving. It's directed by Werner Herzog and it's quite moving.
It's not going to work.
Hundreds of thousands of people are going to die or be maimed because it's physically impossible for us to deal with the cultural imperative to stay in touch on our phones--and drive at the same time.
The reason a movie isn't going to solve the problem is that it is competing against several cornerstones of our culture:
夏日小黑蚊出沒-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
彭賢禮 院長 / 彭賢禮皮膚科診所
在夏天的皮膚科門診中，被蚊蟲叮咬的患者是非常普遍的，近年來被小黑蚊叮咬的患者也越來越常見。
小黑蚊叮咬部位主要集中四肢，因為小黑蚊通常成群出現，所以患者常被叮咬出一堆包。小黑蚊叮咬的包通常較一般蚊蟲叮咬來的腫大，也會特別的癢，許多患者半夜癢到沒有辦法睡覺，如果沒有適當的治療，許多患者會持續搔癢3~4週，甚至變成慢性的癢疹。
小黑蚊是一種黑色小昆蟲，有人稱之為「黑金剛」，台語稱為「黑微仔」或「烏微仔」，但是它並不是蚊子，而是屬於雙翅目、蠓科、鋏蠓屬，學名是台灣鋏蠓。小黑蚊成蟲大小約1.5毫米(mm)，體型比蚊子小很多，乍看之下又很像蚊子，所以會被稱為小黑蚊。
如何『美』到神不知鬼不覺─醫學美容的漂亮出擊-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
楊志雄 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 皮膚科
幾年前北京曾上演一場人工美女與自然美女的法庭大戰，人工美女因為被發現整形而被取消參選資格，人工美女一狀告到法庭，主辦單位卻讓冠軍小姐出庭，讓兩大美女舌戰法庭。其實在醫學美容門診，總有人問我：
‘雷射完，膚色會不會有點不自然呀？”，
“我老公去大陸，月底會回來，不可以讓我老公認出來我有改變哦！”
關於頭髮的二三事-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
林逸群 醫師 / 比佛利美容整形診所
人類的頭髮，大致上是可以分為細毛 (Villus hair)，以及永久毛 (terminal hair) 兩種。
細毛是完全不會變粗變長的細小毛髮，也是為什麼人類的毛髮總量會勝過猴子的主要原因。永久毛則就是我們一般認知中的毛髮，可以長長變粗，也會有著休眠期、增殖期、生長期三個週期的變化。人類的頭髮，每一平方公分約有一百個毛囊，每個毛囊有2-3根頭髮，(白種人會有三到五根，但是他們的比較細，所以比我們更容易禿頭)，平均而言，一個人約有十萬個毛囊。
I was lucky enough to get a preview copy and I've posted my review of David & Goliath.
The book comes out in five weeks. Can't hurt to order a copy now, because you'll definitely hear it being talked about everywhere soon.
火氣大？惱人的皰疹-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
陳志剛 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 皮膚科
「醫師！我的嘴角邊長了一顆顆癢癢的小白泡，很不舒服，是不是最近熬夜，火氣太大引起的？它到底是什麼怪病？」在門診中常會有愛美的小姐與帥氣的先生因一覺醒來發現臉上突然〝破相〞，
來院為原本美美的皮膚尋找良方，殊不知他們〝破相〞的原因都是罹患了『單純皰疹病毒』。
人類的單純皰疹病毒是一種DNA病毒，主要分為兩型：生殖器部位主要是第二型引起，而第一型則主要引起顏面部位的感染。
That's the only kind of new there is.
Unlike used, old, established, tested, discarded or broken, new is always temporary.
Tomorrow, we start over and you get another opportunity to do something new if you choose to.
Is there any other market that open?
治療青春痘，中醫有妙方-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
前段時間天氣炎熱潮溼，很多病人因油脂分泌過多，狂長痘子而來治療，而這陣子天氣突然轉涼、空氣乾燥，也有很多病人因異位性皮膚炎就診，其中，尤以青春痘的冒出最讓人心煩。
其實，青春痘的正式醫學名稱是「尋常性痤瘡」，也有人稱之為面皰、粉刺。一般民眾除了找西醫皮膚科治療外，也可以中醫藥物治療來調理體質，搭配內服外敷使用
汗疹-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
彭賢禮 院長 / 彭賢禮皮膚科診所
在悶熱的夏天很容易讓人一身大汗，感覺很不舒服。有時候負責排汗的汗腺也會暫時性的堵塞，無法順利的排出汗水，也就產生了汗疹。
蚊蟲叮咬，不可輕忽！-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
楊志雄 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 皮膚科
〝醫師你看！星期天去鄉下外婆家回來就變這樣，這是蚊子咬的嗎？怎麼連屁股也有？〞
表皮囊腫-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
蔡呈芳 醫師
【文章出處】DrSkin www.drskin.com.tw
▲表皮囊腫是什麼？
古稱「粉瘤」，這是皮膚科二種最常見的皮下腫塊之一，另一種是脂肪瘤。一般約一至二公分大小，除非發炎，否則皮膚並無發紅等異狀。好發在年輕人的頭皮、頸部、胸部及背部，但除了手掌、腳掌等無毛處以外，其餘均可能出現。多數單獨存在，但在陰囊處，常呈多發症灶。
結節性癢疹-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
【文章出處】DrSkin www.drskin.com.tw
結節性癢疹患者集中在二十至六十歲的青壯年，男女均有，主要在四肢，尤其伸側產生○‧五至三公分之間的硬結狀癢疹，伴隨邊緣不規則的色素沈澱，癢的感覺每次持續幾分鐘到一至二個小時，由於癢感十分強烈，因此往住會抓得皮破血流。
Computer wonks like to talk about garbage in/garbage out. A simple example: if there's a mistake in the way a blog post is encoded, many XML/RSS readers will choke on it, preventing all future posts from showing up.
The IT guys put up their hands and say, "well, if you hadn't had a lousy character, it wouldn't have broken... GIGO."
That's not resilient.
The work of the middleman is to inspect and recover. If your restaurant gets lousy fish from the boat, you don't get to serve it and proclaim garbage in garbage out. No, your job is to inspect what you get, and if necessary, change it.
