運動的小眼睛貓頭鷹

最近，筆者在網上接受了一位中年母親的來訪。她説，因為怕熱，夏天在家裏時喜歡裸身，一次不小心讓讀高中的兒子發現了，此後兒子便經常偷窺她，和她親昵，並逐漸對她有了越來越多的肢體接觸。由於夫妻感情不太和睦，老公長期在外地打工，她一直在感情上感到孤單和寂寞，平時都把感情傾注在兒子身上，對兒子特別呵護和寵愛。兒子的衝動和挑逗行為非但沒有讓她反感和警惕，反而使她得到一種心理和生理上的滿足，雖然嘴上也會責怪兩句，但在行動上從來沒有真正的拒絕過，以至對兒子的擁抱、接吻、撫摸等行為由開始的半推半就到後來完全迎合，終於有一天，她們的關係突破了母子的界線，從此一發不可收拾。

母親也知道這是一種亂倫行為，但對這一點並不感到過分不安，因為她認為這僅僅是她們母子兩人之間的事情，而且雙方都感到了需要和滿足。她所擔心的問題是，兒子的性慾特別強烈，三天兩天就要和她做愛，而且做愛的時間很長，這樣下去會不會影響兒子的學習和今後的正常生活，還擔心萬一有一天讓老公發現了怎麼辦……

其實，類似的情況並不是個別現象（儘管相對而言是極少數），在現代社會中，由於家庭婚姻的危機、夫妻性生活的不和諧、親子教育缺陷、戀父戀母的情結、性觀念的開放等等原因，都可能引起亂倫行為的發生。了解亂倫行為的産生因素和演變過程及其心理情結，對預防、避免和處理這類問題是非常必要的。

狹義的亂倫是指有血緣關係的人之間發生性行為；廣義的亂倫除了指有血緣關係的人之間發生性行為之外，還包括和有血緣關係的血親之配偶發生性行為。亂倫是我國社會生活中的大忌，是受到公眾譴責和排斥的。也正因為如此，亂倫行為只能以最隱蔽的方式存在，外人無法或者很難接觸到他們的內心世界。所以，究竟亂倫行為的發生率有多高，是什麼因素影響或導致了亂倫行為的出現，他們的心理形成過程如何，等等，都是一個未知數。在西方如美國，亂倫行為也同樣是不容于社會的，所以，沒有人知道究竟有多少美國人亂倫。有一個極為粗約的估計認為，美國每年有1萬到200萬人在發生亂倫行為。

近年，由於網際網路的出現，為人們提供了一個可以安全無害地和陌生人交流的方式，我們才能夠從一些亂倫者的求助、傾訴中初步了解一些亂倫者的一些行為和心理。據國外研究認為，亂倫行為最多見於父女之間，其次是兄弟姐妹，最後是母子之間。但在國內收到的亂倫者的求助、傾訴中卻相反：最多的是母子間亂倫，其次是兄弟姐妹，最後是父女之間。

一、早餐好，晚餐巧

一日活動的能量，要早餐提供。營養師建議早餐可以吃豐富的蛋白質，比如説水果、麵包及牛奶等。

早餐時只喝精力湯或是蔬果汁，可補充身體元氣，卻無法持久，身體能量很快就用盡。應該搭配補充蛋白質，像豆類或是全麥麵包等主食，才可以提供身體足夠能量。

晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹調方式儘量不要油炸、油煎，改用包錫箔紙的烤類或蒸、鹵、煮均可。

白切肉、白斬雞，沾醬是醬油加上天然甘味的切碎洋蔥，滴點檸檬或香橙汁，既提味又可自行調整鹽的份量。

在日常飲食中，很多的食物都具有養生保健，美容抗衰老的功效。女性朋友養生保健，與其花費大量金錢購買保健品，還不如在日常飲食中多吃以下這幾種有益身體健康的食品。

洋蔥抗衰老

蛋白質糖化會造成身體機能減退，産生和老化有關的AGE物質，洋蔥可控制血糖，間接預防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強力的抗氧化物質，能夠抑制自由基所造成的老化。

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。

洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

婚姻需要兩個人用心去經營，任何愛都是相互的，沒有完全的權利，也沒有絕對的義務。有一句話説得非常到位：“我們都是單翅的天使，只有結合起來才能飛翔。”那麼，有些結合卻為什麼不能飛翔？這恐怕還要歸咎於婚姻中的七種心態。

一.對婚姻的高期望心態

從戀愛到結婚，我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自己，這種“欺騙”更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的，是可以把熾熱的戀情等同於“熱烈”婚姻的一種幻想。因為有激情的衝擊，甜言蜜語的包裝，對婚後的生活就有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了現實的婚姻，白雪公主與王子的故事演變成了婚姻生活中“高標準”、“嚴要求”的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是我們對婚姻的高期望心態。當這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨著婚後需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就會像“黑雲壓城”一般伴隨著一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實，這並不是那個人欺騙了你，而是你對婚姻的高期望心態欺騙了你。

二.過於自尊和敏感的心態

在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態，但過於自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴格照辦，婚後要求照單貪污，一個殷勤、一個拖拉，婚前婚後的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。為了捍衛自己的尊嚴而對對方的言行和舉動過於“自尊”和敏感，尤其是對對方在不經意之間説的一句話或無心的舉動，會“意思”上半天。這種心態説得好聽一點那叫愛過了頭，説的不好聽是神經過敏。如果不及時脫敏，長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。

姑且就當作男女之間沒有純粹的友誼，那麼在長期交往的男女之間會存在哪些關係呢?一般看來男女間存在著四種關係：戀人、情人、性伴侶、紅(藍)顏知己。

　　第一種：戀人

戀人自不用説了，兩情相悅，恩恩愛愛卿卿我我，是為了踏向紅地毯的那端，為了營造一個愛的小巢。那是我們大家都推崇渴望，至少也是經歷過的一個男女之間的最美好的關係。而餘下的三種關係則是許多人極其容易搞混的。尤其是在成人的網站裏，無數的男女交往在情于欲的世界裏，雖説有所謂的遊戲規則，但是都是在迷懵中進行。許多人把這三者的區別混淆在一起，由此而産生了許多無謂的困擾。

　　第二種：情人

情人是成人世界最多的一種男女關係了。無論是婚內和婚外的情人關係，都應該是建立在兩情相悅的基礎上的。