運動的小眼睛貓頭鷹

美國、芬蘭和瑞典三國的研究人員聯合對4000名男女進行了為期12年的調查研究，研究開始時，受訪對象健康狀況良好。研究人員把他們分為“社會活動活躍”和“與社群疏離”兩組。12年的觀察發現，“與社群疏離”的男性患癌症等嚴重疾病，甚至死亡的人數較“社會活動活躍”組高2—3倍；“與社群疏離”的女性出現相同問題的比例較“社會活動活躍”組高1.5—2倍。而且，與社會疏離程度越高，越易得病，死亡率也越高。

心理因素直接或間接有致癌作用

中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授指出，癌症是一類心身相關性的疾病，心理因素直接或間接有致癌作用。據統計，有1/3的癌症由“心”而生，而至少有40%的癌症患者死於心理因素，包括孤獨、恐懼、絕望、極度悲哀情結。如研究白血病患者心理時醫生發現，病情明顯變化的10個患者中，有9個存在孤獨、絕望。因此，緩解孤獨是心療的關鍵。

人都是有歸屬感的。這種歸屬感帶來的不只是對自我身份的認定，更重要的是與之相伴隨的安全感，如果人長期沒有歸屬感，處於孤獨狀態，會很容易向消極的方向發展，從而産生悲觀的情緒，而悲觀又會促使人更加孤獨。如此就會陷入惡性迴圈中，不良情緒的積累就為癌症創造了生長的溫床。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授也認為，孤獨性格從某種意義上説也是一種“癌症性格”。孤獨會導致失眠，還容易使人免疫力低下。

而擺脫孤獨的最好“疫苗”是多參加社會活動。專家指出，目前處於悲觀狀態的人，應儘量多參加一些集體活動，多與人交流，培養健康的興趣愛好，消減孤獨感。對於腫瘤病人，更要以積極的態度面對人生，家屬也儘量在就診、治療時陪同病人，生活中多關心、支援病人，可以促進治療效果。

讀《好女享上班》，最深刻的感觸是，好像有個人在溫柔地擁抱著你。

很多人常挂在嘴邊的一句話是“好累啊！”。累，像是都市人的常態。在這匆匆忙忙的城市裏，有幾人不曾覺得疲憊？當繁忙的一天終於過去，你回到家、關到府，終於，忙碌與喧囂被阻隔在家門之外。好像終於可以松一口氣了，然而，突如其來的安靜並不會讓你的心立時平靜如水。忙碌慣了的你，會不會像我一樣，面對著突然靜止下來的世界，不知所措？這種感覺就好像，你被某種東西追逐了太久，你拼命奔跑了太久，好不容易可以歇歇腳，你的身體停下來了，心卻還在焦慮中煎熬。也許，你會忽然問自己，我為什麼要奔跑？我到底想要什麼？沒有人能告訴你，你的答案只有自己知道。你忽然覺得好孤單，忽然好希望有個人在身邊，他可以懂你沒有説出口的需要，他可以給你一個溫暖安定的擁抱……

多麼簡單的願望！可惜，有時連你的愛人、家人也不能幫你實現。所以很多時候，我們會哀怨地想，“為什麼在我最需要你的時候，你偏偏不在？”瞧，我們就是這樣，總渴望被人溫暖，受人幫助，我們習慣了把自己的希望寄託在別人身上，卻唯獨不相信自己。

其實，總有一個人會永遠陪著你，這個人就是——你自己。

《好女享上班》這本書，會讓人很想面對自己、想想自己。正如站在聚光燈下的一面鏡子前，鏡中的自己那麼明晃晃的，讓你逃無可逃，只能好好地去看自己。是的，那個給你擁抱的人，其實正是你自己。

如果你有一個重大的秘密想要保守，那就千萬不要讓任何女人知道。如果你的秘密已經不幸讓某個女人道了，那就想辦法補救。而方法就是：告訴儘量多的女人不同的版本，然後請求她們不要告訴別人。

No.1做媒

剛畢業的小夥子分到單位，少不了要受到女同事的盤問：幾歲了？哪兒人？有女朋友嗎？你要説沒女朋友，她馬上來勁了，張羅著給你介紹對象。你也不知道她究竟是古道熱腸還是閒著沒事兒做。

你要拒絕了，那好，這位同事你算是得罪了；你要答應了，更是不盡的麻煩，她會天天在你耳邊絮絮叨叨地説張家姑娘王家二妹，似乎不成全你這門親事她就寢食不安。就算辦公室沒有女同事，你也別得意，保不準哪天哪個男同事的媳婦兒也打算把她的大學同學介紹給你。

原因誰也説不清，非要追查，得追溯到古代，據説做成一個媒，可以增壽七年呢！難怪女性普遍比男性活得長，原來都是做媒做的啊！

缺少自信心是很多人普遍存在的問題。沒有哪一個人生下來就信心滿滿的，都是通過後期的主動、被動的學習獲得了適當的自信心 。

在來訪者當中沒有獲得適當自信心之前，人們往往不相信也不敢相信自己做的事會是正確的，內心中充滿了無限的疑問。這樣的疑問給人們帶來了太多的麻煩……從而引發出更多的負面情緒如羨慕嫉妒恨……這些負面情緒又進一步阻礙了下一步要做的事情。就這樣，長期惡性迴圈，使我們的生活很是不如人意。那麼我們該怎樣增加自己的自信心呢？

關注自己的優點

在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。

與自信的人多接觸

據澳大利亞新聞網2月2日報道，澳大利亞漢堡王快餐店最近新推出一款奇特的漢堡，用華夫餅代替上下的兩片面包。新型漢堡受到爭議重重。

　　特洛伊·史密斯(Ttoy Smith)在漢堡王快餐店品嘗了這種新型漢堡之後，認為它不像看起來那麼難吃。“口味還可以，華夫餅也不錯，不過我下次不會再點它了。”

　　新聞娛樂博客(Foodbeast)也不看好這種新型漢堡，“它就像兩片浸水的華夫餅中間加上一片浸水的雞肉，太沒有口感了。”

　　盡管這樣，仍然有許多知名快餐店鋌而走險。例如，塔可鍾(Taco Bell)快餐店，最近推出“華夫格塔可”;2013年夏天，美國派派思快餐店(Popeyes)也推出“松雞華夫堡”，將雞肉條裹在華夫餅糊中。(實習編譯：陳曦敏慧審稿：聶魯彬)

認真嚴謹對於工作來説是一件好事，但是如果太注重細節，一絲不茍，過度追求完美，則可能有強迫症的跡象了。近日，微網志網友發現一件有趣的事：帥哥的微網志都很無聊！古天樂有微網志強迫症。

據了解，古天樂的微網志每條都是長微網志！每條都有標題！每條都配三張同系列照片！每條內容都跟照片無關！有網友如此評論，“一個跟不上時代的中年人形象躍然紙上”。而吳奇隆的微網志全是#今天長這樣##今天長這樣#…許多網友表示，去了他們的微網志看了一圈，大笑而歸！太搞笑了，真是神總結啊！！！

微網志網友的各種評論：

verolica：我想説，古仔一直都是這麼認真的人，他只是認真。他的部落格和微網志都是自己更新的，因為他覺得這樣是對粉絲負責，而放照片，是滿足粉絲對自己的想念。他可能是跟不上時代，但他擁有的世界，允許他跟不上時代，因為自然有人會跟著他。

幸福飯小團：剛剛去圍觀了~真心佩服古天樂啊！每天一條長微網志，有標題，有配圖，有工作介紹還有生活感想……與其説強迫症不如説是認真、嚴謹、執著……只能説，我很佩服！吶，也很喜歡看他拍的電影~ 加油咯！

導語：春節期間大吃大喝日夜顛倒，容易使身體新陳代謝紊亂，毒素堆積，連皮膚也變差了。想要在節後找回光彩照人的皮膚，你需要做好排毒工作。愛美網分享一個7天排毒養顏計劃，讓你一周後擁有完美氣色。

　　清腸養顏

　　春節期間聚會不斷大吃大喝，油膩的食物肯定吃了不少，加上常常熬夜、作息不規律，體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束，你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張？如何化解身體毒素危機？不如按這個一周排毒計劃走。

也許你長的美麗，也許你性格溫柔，也許你事業小有成就，可你在生活上總是不拘小節，不懂得持家或者不懂的愛情的分寸，那麼男人一樣不會喜歡你。很多女人外表光鮮亮麗，生活上卻一團糟，記住你不僅要做一個外表魅力十足的女人，依然要把自己的生活打理的井井有序，這樣才會得到男人的愛和欽佩。下面看看男人最討厭女人的8種壞習慣。

No.1八卦

女人是天生的“娛記”，她們把八卦從狀態發展為一種性格，把流言從語言昇華為一種藝術。

你想知道對面公司哪個小夥兒找女朋友總是失敗嗎？別上派出所，只要是這棟寫字樓上班的女同胞，你隨便逮一個就能知道答案。當然，答案的可靠性沒有人能保證，最可能出現的情況是你問的人越多，得到的答案就越多。如果你有一個重大的秘密想要保守，那就千萬不要讓任何女人知道。如果你的秘密已經不幸讓某個女人道了，那也有辦法補救：告訴儘量多的女人不同的版本，然後請求她們不要告訴別人──至多一星期，你會發現你的秘密已經有上百個版本。這，就叫“置之死地而後生”。

　No.2減肥

既不是友情也不是真正的愛情，他高於友情又和愛情有一段距離。互相關心，互相牽掛，互相曖昧。這是一種高尚的還是低級趣味的關係？你知道嗎？

無論是否單身，人都是以個體生存在社會上的。人也是有獨立思維和有獨立思想的，但是很多事情又不能獨立完成，需要相互幫助和相互協調。無論是否單身，你都要有自己興趣愛好，你都要有自己的工作圈子和社交圈子。無論是否單身，你都要與人溝通，你都要傾訴。

有這樣一種關係叫做曖昧。

在我受委屈的時候，在沒人陪我逛超市的時候，在我受到打擊的時候，在我需要意見的時候，有這樣一個人……我們是朋友，我們貌似戀人，我們不是戀人。我們是朋友。有一種關係叫做曖昧。我們在對方的面前可以撕去一切虛偽的面具。我們手拉手走在深夜空曠的大街上。我們一起推著購物車。我們在KTV聲嘶力竭的吼著。。。不做淑女，不做紳士，只要做一個快樂的人。我們依然是朋友，我們依然不是戀人。我們永遠是朋友，我們永遠不會成為戀人。但是我們依然曖昧著。。。有這樣一種關係叫做曖昧……

有一種愛情與責任無關，披一件荒唐的外衣，它就成了曖昧。王菲在新專輯裏唱出最曖昧的一種關係：我把心給了你，身體給了他；我把情節給了你，結局給了他。有哲人説：愛是無聊的沙漠中的危險綠洲。而事實上，這一片綠洲往往是虛幻的。太多的眼神閃爍，明明有喜歡的成分，卻永遠離愛情有一步之遙。或者是它真的太危險了，太使害怕受傷的人們怰于靠近。

拌雜菜

　　“每逢佳節胖三斤。”春節期間，各種家宴聚會，想必大家都收獲頗多，尤其是肚子上的贅肉。春節假期已過去，春天即將到來，建議大家及時清理腸胃、排出體內毒素。在飲食上，最好也“清心寡欲”。今天給想清理腸胃的朋友介紹一些小方法。

　　空腹喝蜂蜜就是一個比較簡單的方式，蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於排便。同樣適用糖排毒的還有紅糖，紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。

　　另外，吃苹果也有助於排便。苹果的纖維素含量比一般水果高，而且苹果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。黑木耳也是非常好的清理腸胃食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。此外，紅薯葉可以多吃一點，紅薯中有較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。

　　今天給大家介紹一道節後清腸菜，由各種蔬菜組成，營養豐富，很美味，快來一試吧。

身處網路普遍參與辦公、生活等各個領域的e時代，與外界的交流和溝通變得更為快捷、方便，但是，網路也是“雙刃劍”，與網路時代並肩走來的還有網路強迫症。當一部分人在享受網路給他們帶來的便捷的同時，有些人卻被折磨得痛苦萬分。

你是不是已經發現自己或周圍同事有這樣的表現？每天上班的第一件事就是打開自己關注的網站、自己的部落格、小區論壇挨個看一遍，然後再把自己關心的幾個關鍵詞都baidu、Google一下，否則根本無法專心工作；明明工作很緊，但是8小時內還是忍不住要去那些網頁上來回看，就怕錯過一些驚喜和有價值的消息；保持瀏覽網頁的頻率在兩個小時一次，甚至是更為頻繁。下班關機前的最後一件事是再把自己關心的所有網站看一遍，否則無法安心下班，回家後第一件事還是再看一遍那些網頁；雖然大部分時間一無所獲，自己的瀏覽行為一點效果也沒有，但仍然無法抑制，總之，就是不可控制地時刻惦念著網路上面的一舉一動。

上面的情況都屬於網路強迫症的症狀，受到這種精神障礙折磨的人，工作生活都會被攪得一團糟。除非完全戒掉，否則其危害會愈演愈烈。長期患有網路強迫症的人會過度沉迷于虛擬世界，對現實生活無所追求甚至産生厭惡情緒。情況嚴重的，還可能會促使其做出惡性行為，危害社會。所以是應當重視，並需要進行控制的疾病類型。但是，想要戒掉網路談何容易！這需要當事人憑藉自己的毅力對自己行為進行控制。

下面介紹幾種網路強迫症的自我治療方法：

1、家人應該儘量讓患者了解沉迷行為是何時發生的、網路上癮的原因，讓其認識到沉迷于網路給他本人和家庭成員帶來的損失，幫助他制定一個合適的康復計劃。

其實在夜食族發胖這件事上，不管是誰都不能幸免，因為晚間肌體的基礎代謝水平本就慢的可憐，如果再加上高卡食物的摧殘，身形不走樣，脂肪不堆積基本就是不可能的事。所以，夜食族在“赴湯蹈火”赴趴之前必須懷揣一套堅實的零嘴吃食攻略，這樣纔有望不辜負那些用荷包吐血代價換來的新春華服。

　　別碰含奶精的飲料

　　如果你是夜食族，那一定要時刻提醒自己少喝些含奶精的飲料。奶茶、花式咖啡、復合型乳品飲料中都含有大量的反式脂肪，這是一種不好的脂肪，會產生很多額外的熱量，對夜食族堅持已久的瘦身計劃來說這簡直就是災難。

對於單身男人來説，想要告別單身就要勇於出擊，主動追求自己傾心的伴侶。但是，追求不一定就會成功，也許是自己的模樣或經濟條件不能令對方滿意，事實上這些都是次要的，最主要的東西是人的性格，有幾種單身男人性格極其惡劣，最令女人厭惡。

婆婆媽媽的單身男人

這種男人在生活上太潔癖，別人做的任何事他都不放心，説三道四而又沒完沒了，從花大錢買傢具到吃飯吃什麼菜，他都要指指點點，百分百的關心。這種男人與其説是細心，不如説是囉嗦，不能給你一點清靜空間，有他的地方你的耳根子就別想安靜，而且別人似乎都很多餘，討厭死了。

小氣精明的單身男人

他們約會事先公佈這次花費不能超過多少多少錢，請女人吃飯後，要求女方回請，每次請吃飯都在飯桌上公開這頓飯吃了多少錢，他在告訴別人他送了個很大的人情。女人不能從他們身上沾到一丁點的光，女人都是好面子佔便宜的，至少也要保證自己的利益不備侵犯，小氣的男人很難做到，女人往往受邀兩次就絕望。要跟他們談戀愛簡直就是扯蛋。

生活中，許多人愛喝酸奶，但有件事卻未必人人知道，胖人應該少喝酸奶。

　　人們常認為喝酸奶有助減肥。這是因為酸奶中含有活性乳酸菌，能夠有效調節腸道菌群平衡，緩解便秘，而長期便秘就會導致體重增加。另外，如果輕微飢餓時用酸奶代替垃圾食品，不僅可以滿足食欲，還能減少能量攝入。

　　但是，如果胖人喝酸奶太多，反而會影響減肥。酸奶是牛奶發酵制成的，含有鮮牛奶的全部營養，但能量卻比牛奶要高一些。一般來說，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶則是72千卡，即便是脫脂酸奶，每100克能量也是57千卡，調味酸奶則更高，每100克含能量88千卡。酸奶能量比牛奶高的主要原因是加工過程中加入了不少的糖。尤其是低脂、脫脂酸奶，因為脂肪含量低了，口感會變差，為了保證口感，廠商就會在酸奶中加入更多的糖。而且脫脂酸奶因為沒有脂肪，飽腹感會降低，讓人很快覺得餓了，又想吃東西。

　　因此，胖人可以適量喝酸奶，同時更要注意方法。建議肥胖和超重的人，可以自己用脫脂奶做酸奶，適當加一點水果丁改善口味。有些人喜歡吃完飯後再喝很多酸奶，就等於額外攝入了這些能量，反而可能引起體重增加。建議胖人喝酸奶最好是在飯前1小時，每次只喝1小杯，可以增加飽腹感，減少下一餐的進食量。

　　還有些人為了減肥就只喝酸奶不吃其他食物，但從營養均衡的角度來看，這樣很有可能營養不良，對健康和瘦身都沒有好處。

精神分裂症與抑鬱症都同時屬於精神類疾病的一種，在臨床上可能有些人不太清楚，有可能會把二者混淆，因此會使患者在治療的時候會出現誤區，精神分裂症與抑鬱症在臨床上的鑒別就顯得非常重要了，那麼對於精神分裂症和抑鬱症在臨床上應該如何鑒別呢？

抑鬱症與精神分裂症鑒別要點：病前性格、家族遺傳史、預後和藥物治療後的反應等均可有助於鑒別。

精神分裂症的病程多數為發作進展或持續進展，緩解期常有殘留精神症狀或人格的缺損；而抑鬱症的情緒低落是間歇發作性病程，間歇期基本正常。

精神分裂症也可伴有抑鬱症狀，但其情感反應以淡漠為主，缺乏真正的抑鬱內心體驗；抑鬱症則以心情沉重、鬱鬱寡歡、痛苦難熬、無愉快感等抑鬱心境為主。

精神分裂症患者發病時常有幻覺、妄想、行為紊亂等；其妄想內容謊謬，並以關係妄想、被害妄想和影響妄想最為常見。而抑鬱症患者以情緒低落為主要特點，有時也可有妄想，但一般以自罪妄想最多見，且妄想內容並不荒謬離奇，亦不會同時存在多種妄想而相互矛盾。

時下，很多夫妻面對婚內危機不再驚慌失措，而是理性且淡定地看待問題。如近日網友高度熱議的《全國“接吻空窗期”地區排行榜》，其中江蘇單身男女“接吻空窗期”最長，平均在36個月。不少男女認為空窗期當屬正常現象，有時雙方太粘乎未必是好事，因為有研究表明，男人每年有24天不願見老婆。然而，空窗期襲來，男女過於淡定也會導致感情的麻痹，讓婚姻岌岌可危。

情感風向標

“接吻空窗期”，是指單身男女在感情空白的未接吻期。受文化差異影響，西方人的接吻態度十分開放，而國人在接吻與親熱時往往刻意回避，激情消退後親熱遞減，結了婚後，男女的親熱更是被瑣碎生活淹沒，出現情感空窗期。但很多男女認為，空窗期是感情發展的必經階段，無需過度關注。

“接吻空窗期”

你怎麼看？

吃是人生的第一大事，而您知道怎樣吃纔是健康的嗎？合理的營養是健康的基礎。人民網健康頻道在2014年新年伊始之際，聯合中國營養師聯盟常務副秘書長，全國十大金牌營養講師於良推出《小於營養“識”堂》欄目。請小於老師運用專業的知識教大家如何科學搭配膳食、走出飲食誤區。 【往期精彩內容回顧】

　　魚是春節餐桌上少不了的一道傳統食物，因為家家戶戶過年都講究討個“年年有餘”的好彩頭。明天就要上班了，那今天就用一道魚來結束我們的假期吧，祝大家新的一年鈔票“有餘”、房子“有餘”、車子“有餘”快樂幸福更加“有餘”。更重要的是記得每周二、四、六有“小於”陪伴你們哦。

　　第七天：清蒸鱸魚

　　材料准備：鱸魚、蒸魚豉油、紅椒絲、花椒、料酒等

【環球網綜合報道】在陽光沙灘的夏威夷，在椰樹海風的檀香山，在處處金發碧眼的異國他鄉，有著一個充滿濃郁東方風情的神秘地帶，那就是著名的檀香山唐人街——美國最早的唐人街之一。在國外看華人文化絕對是一種不一樣的體驗，下面讓我們跟隨“gonomad”網站一起探索唐人街的獨特魅力。

　　即使有人覺得唐人街的氛圍並不友善，但它依然是世界化都市檀香山集中表現民族風情和多元文化的地方。事實上，在整個夏威夷島，沒有哪個地方能像檀香山的唐人街一樣向人們提供如此豐富的跨文化盛宴。

　　漫步唐人街，可以看到來自許多國家和地區的人們和他們的文化，比如日本人、韓國人、菲律賓人、泰國人、越南人還有夏威夷本地人。不過在唐人街，當然還是華人唱主角。游客們很快就會發現，唐人街是整個檀香山的縮影，也不愧為夏威夷的必游之地。

　　檀香山唐人街靠近市中心，東、西、南、北分別以Beretania街、國王街、Bethel街和Nuʻuanu stream為邊界。整個唐人街共有15個方形街區，結構很密集，適合徒步游玩。不用擔心迷路，因為不管走到哪兒，都可能碰見意外驚喜。所以，穿上運動鞋，一起去逛逛吧!

俗話說，“吃餃子容易、煮餃子難”，在煮餃子的過程中，經常會出現餃子皮粘連、甚至破皮的情況。這類問題該怎麼解決呢？

　　如果是自己家包的餃子，在煮的時候可以加點鹽。因為溶解在水裡的鹽會讓餃子皮淀粉中的蛋白質凝固，使其粘連性變小，從而使煮出的餃子不易破皮和粘連。具體做法是，水燒開後放入少量的鹽，待鹽完全溶解在水中，再把餃子下到鍋裡。如果在和面的過程中已經加入鹽，煮時最好就別再加鹽了。

　　水燒開後放入一小勺油再煮餃子，也能解決易粘連的問題。因為油會漂浮在水上，待餃子漂浮之後，餃子皮上會粘上油，相當於在餃子的外部包裹了一層保護膜，所以也不容易發生粘連。但是這種方法煮後的餃子湯不能多喝，否則容易造成熱量過剩。

　　很多速凍餃子的皮尤其是有褶的地方不容易煮熟，甚至可能出現夾生的情況。因此最好煮“三開”，也就是放入餃子後煮開三次，每次都加勺涼水。放入餃子後第一次水開的時候，加入一勺涼水、蓋上鍋蓋(開鍋後要改用中小火加熱，以防夾生)。第二次、第三次水開、餃子上浮時，都分別加入涼水，並敞開鍋蓋，讓蒸汽散發出來。沸水逐漸向餃子傳遞熱量，並使之隨著滾水不停翻動，使餃子外皮受熱均勻，所以不易煮破。

人們在享用自助餐時，從一開始就選擇健康食品會有助於減肥。研究人員發現，人們享用自助餐時，往往把第一時間看到的食物裝進盤子——且不論它是哪類品種。

　　部分美國學者認為，把水果、酸奶之類的健康食品置於自助餐的最前面，能有助於就餐者做好的選擇，避免選那些高脂肪和油炸類食物。這樣不僅保證就餐者吃到低脂肪的食物，而且使他們免受後來看到的高脂肪食物的誘惑。

　　另一方面，想節食的人如果從一開始就接觸垃圾食品，那他一頓飯就多吃了至少30%的食物。康奈爾大學的研究人員布萊恩·文森克和安德魯·漢克斯博士認為，用餐人員最早看到的食物最終會佔到自己餐盤的2/3。

　　兩位博士曾碰見一群開會的人，正排著隊享用自助餐，菜的品種有7個。相距50英尺擺了兩張餐臺，菜的品種都一樣，只是擺放順序不同，當然用餐的人是不知道的。

　　一張臺子依次擺著：乳味雞蛋、油煎土豆、咸肉、肉桂卷、低脂燕麥卷、低脂酸奶，水果放在最後。另張臺子上，相同的菜按相反順序擺放，水果在前，低脂酸奶、低脂燕麥卷等在後。124名食客進入餐廳，被隨機分派到兩塊自助餐區，要求他們只能沿餐桌走一遍。研究人員發現，食物的擺放順序確實影響食客的取捨。